Das Geheimnis des Vibrotrainings:
Alle Übungen werden auf einer vibrierenden Plattform durchgeführt. Deren kurze und schnelle Schwingungen übertragen sich auf fast alle Muskeln (90-97%) des Körpers und lösen dabei reflexartige Kontraktionen bis in die tiefliegenden Schichten aus.
Auf diese Weise findet in nur 10 bis 20 Minuten ein Ganzkörpertraining statt. Mit nur zwei Trainingseinheiten pro Woche verbessern sich nicht nur Fitness und Figur sicht- und spürbar, sondern gleichermaßen auch Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination.
